[...] że jesteś śmieszny i potwierdzam jedynie to, co napisał Artlite. Chcesz to moge Cie pojechać ale po co ? Zniże sie jedynie do poziomu, w którym zaczniesz mnie rozumieć ale wtedy strace tylko na Ciebie niepotrzebnie czas bo zaczniesz dopytywać. Bież dalej HCG w takiej formie jak robisz to teraz a zobaczysz jak bedziesz płakał. Zresztą i tak [...]
[...] pct Ok 5-7 dni po ostatnim testo hcg 6*2500 co 3 dni libido 1666 jm co 2 dni Pod koniec hcg badania tedt/e2/prl idealnie by było jak by wszystko było w ok połowy widelek to wtedy wrzucasz clomid 50 mg na noc przez jakieś 4 tyg pod koniec 4 tyg powtórka badań jw plus dodatkowo lh I fsh jak wszystko będzie w plus kinus środku norm jesteś [...]
jestem po swoich pierwszych aerobach, na poaczatek postanowilem zaczac od 30 minut na rowerku, co tydzien bede zwiekszal o 15 minut do 1h, mam tylko pytanko czy podczas tego rowerku na czczo mozna pic wode? i od razu po nim jem platki z mlekiem chyba tez dobzre ze od razu po, podobno lepiej sie wtedy wszystko wchlania?
[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .
Zapraszam 12 i 13 kwietnia na seminarium z uczniem Bruce'a do Łodzi zobaczysz wtedy Tsunami jak "lepię się" do Sifu Tima Tackett'a. Tsunami powiem więcej jak byłem teraz z moim uczniem u Guru Inosanto w USA też się lepiłem z powodu chi sao ale Ty pewnie już o tym wiesz no nie? Chłopie domyślam się kim jestes ale nie będę prowadził [...]
chcesz wiedzieć co się stało to zrób badanie obrazowe, wtedy wyjdzie co jest uszkodzone, możesz zrobić przerwę 2-3 tygodnie smarować maścią przeciwzapalną i zobaczysz czy to coś dało.
Wiesz inaczej cięzko wiedzieć, co tam masz w szafkach i lodówce w zanadrzu ;-) Ocenia się dany dzień, wiadomo też, że codziennie nikt nie bedzie tak jadał, choć zdarzają się różne przypadki %-) Dlatego zawsze warto wrzucić kilka dni, wtedy wiesz co ew zmanić, dodac, ująć ;-)
opuszczanie tylko po ciężkim treningu ... wtedy bys robił klasyczne... dociskanie ... opuszczanie. A co do rozpiski to jesli tyle ciskasz ile piszesz to spokojnie sobie poradzisz . Co do powtórzen i serii już napisałem . Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-24 23:14:04
[...] robie(sic!) bo odwracam glowe i widze kaptur i bark a d.u.p.e to chyba jedynie w lustrze mozna zobaczyc. Jedyna opcja to jedna reka trzymajac strzykawke patrzec w lustro ale wtedy to mozecie nawet nie odciagac tloczka bo po c.h.u.j skoro i tak poruszycie reka jak tloczek zostanie puszczony? (sprawa sie jeszcze pogarsza jak robicie dwojkami w [...]
jeśli to twój 1st cykl to w zupełności imo wystarczy! 1-6 200mg DD 1-4 100mg prolo 5-7 200mg prolo tamox hmmm... trzymaj na wypadek swędzenia sutek-wtedy walisz np 20/40mg do ustąpienia -reszta po 10mg. proviron hmmm jak chcesz. możesz brać cały czas podczas cyklu albo i nie co do cynku to hmmm....pomaga a owszem ale bez przegięć. b6 nie przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ;p 2. Bialko mam 2,5 g zwierzecego, rozlinnego nie licze, nie mam zakwaszenia , 3. To co zrobic , co w kujawskim jest nie tak? Moge dodac tluste miesa, schab itp, ale wtedy na kolacje dodam mniej fatu na kolacje, ryba wedzona makreala moze byc? Moge ja jesc codzeinnie bo mam za 13 zl/kg.Losos odpada za drogi na mnie 4. Dokazdego podilku [...]
[...] za szeroki w barkach jestes i płacza ze za duzo miejsca zajmuje w ławce, to samo w autobusie, jak oddam muke hehe czy odepchne kolege to zaraz ze a ty wszystko siłą. nauczyciele do mnie...cwiczysz>? a ja ze nieee, czasem zrobie pare pompek i beka:) aa i co bym nie jadlto wszyscy masa, albo smacznego wtedy ja, hooj ci do tego:) he pozdr
takiej wagi moze i nie ma ale jest na górze "15% more free" co by sie zgadzalo wtedy co do wagi.. wyszał moze jakas wersja promo po prostu Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-20 17:34:11
System już wybrany test pon/czwartek po 0,5 ml a hcg wtorek/piątek 500j oczywiście najpworw po 2 tygodniach zbadam się ,wtedy będę na bieżąco póki co ,co miesiąc badał poziom żeby wychwycić ewentualne wzrosty i dostosuje sobie dawkę exe zacznę od 1/4 tabsa żeby znowu nke zabić E2 u siebie
[...] "za", to znaczy, że użytkownikom się pomysł podoba. Banan - powody tego, że uważam pomysł za trafiony są tak prowizoryczne, że nawet nie chce mi się ich pisać. To się dogadaliśmy :) PS:Pamiętasz mnie jeszcze z innych moich tematów w tym dziale, czy zawsze jesteś tak sceptyczny i odpisujesz nawet wtedy, gdy nie masz nic do powiedzenia?
Jest ważne ale tak na ostatnich tygodniach redukcji . Mase skończyłeś na 3300 a czy to jest twoje zapotrzebowanie żeby utrzymać wagę ? Jeżeli nie to oblicz swoje zapotrzebowanie żeby utrzymać wage i wtedy od tych kcal co ci wyliczy odejmij 200 kcal i co raz mniej...z tygodnia na tydzień jak waga nie będzie schodzić
[...] jeżeli chcesz pobawić się bardziej szczegółowo to posiłek przed i po treningu może mieć większą zawartość węglowodanów a niewielki dodatek tłuszczy a resztę posiłków wtedy możesz już sobie rozdysponować w taki sposób by dzienne Makro zgadzało się z tym co wyliczyłeś. Nie musisz również jako tako trzymać się stałych posiłków ważne byś [...]
a kiedyś widziałem jakiś filmik z gościem co się zazywał Ziani... i to był wyskok niesamowity ... ma ktoś może jakieś linki do jego lotów ? a w tym pojedynku White vs. Carter to ten pierwszy był zdecydowanie lepszy przynajmniej wtedy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-20 23:56:39
[...] (im wieksza masa tym trudniej wchodzi wiec na dochodzac do duzych rozmiarow powinies dopiero wchodzic na duze cykle (po malych raczej nieduzo by szlo trzebaby walic duze i wtedy przejsc dopiero na wieksze cykle niz na poczatku walic mega cykle i potem przy sporych rozmiarach walic jeszcze wieksze niz by to bylo gdybys zaczynal stopniowo) moglem [...]
URIEL??
